こんにちは、谷です。 さて、実はここ一ヶ月間で食生活を変えました。備忘録的な意味も込めて経過など書いていきたいと思います。 なぜ変えたのか 痩せるためです。 大学入学時63kgぐらいだったのですが、不摂生や深酒が祟り4年に進級した時には79kgまで増え…